Uma deliciosa e saudável opção de café da manhã, o Breakfast Bowl vai ganhar espaço na sua rotina!
Ingredientes:
2/3 xícara de leite vegetal
1 xícara de amoras congeladas
1/2 xícara de mirtilos congelados
1 cubo de biomassa de banana verde congelada
Adoçante opcional (stevia, açúcar mascavo, melado, etc)
1 colher de sopa de chia.
Instruções:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique bem cremoso e homogêneo;
Divida a mistura em duas tigelas (bowls) até mais ou menos 3/4 da capacidade;
Use sementes, frutas frescas, castanhas, chia e o que mais você gostar para complementar e decorar;
Sirva em seguida.
